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CABEÇA DE CABRA - SURF & YOGA

No nosso Retiro na Cabeça da Cabra, tentamos promover uma abordagem diferente para o surf e queremos partilhar consigo.
Aprender a surfar pode não fazer de si um surfista, mas ficará consigo para sempre. 
O seu sorriso no seu primeiro “take off”, a sensação de flutuar acima da água, aquele momento em que você e o oceano se ligam como um único… esses são sentimentos que permanecerão dentro de você para sempre.
Se aprender a surfar acabar por levá-lo para uma maneira maravilhosa e saudável de se conectar com o oceano, se acabar levá-lo a lindas praias desconhecidas, se isso trouxer amigos à sua vida, não podemos saber por certeza - mas você será capaz de dizer para si mesmo: "Eu fiz isso".
Não há necessidade de suportar uma luta frustrante, preferimos trabalhar com o oceano e não contra ele. Confie em alguém que tornará fácil e gratificante, alguém preparado para adaptar o método de aprendizagem às suas capacidades e expectativas. 
Estaremos a trabalhar com André Teixeira e a sua escola de surf Costazul, que tem mais de quinze anos de experiência em ensino e uma experiência de vida no mar. Se você já faz surf, este retiro é a oportunidade perfeita para levá-lo ao próximo nível. 
Acompanhado por um surfista experiente, será mais fácil ter esse momento de avanço que leva nossa consciência, habilidade e perspetiva a um novo nível.
Todas as noites nos reunimos em torno de uma refeição caseira, e rendemo-nos à maravilhosa sensação de relaxamento após um dia de surf.

SURF CAMP

Todos os meses, de Março a Junho, a Costazul oferece uma semana de alojamento e treino de surf nas belas praias da Costa Vicentina.
Ficará instalado num resort de estilo alentejano impressionante, com quartos confortáveis, área de jardim exterior, churrasqueira e piscina.
Todos os nossos treinadores são profissionais e trabalharão consigo individualmente, dentro do seu grupo, para levá-lo ao próximo nível de surf. J
unte-se à Costazul para uma semana de surf no Alentejo.
Disponível para todas as idades e níveis.

ESCOLA DE SURF

PACK A

Inclui:
Aulas de surf :
  •     2 horas de aulas de surf por senha;  
  •     Material durante as sessões "prancha de surf, fato, lycra";  
  •      Seguro durante o tempo da aula;
  •     Todos os clientes com senhas ou vouchers assinados pelos instrutores recebem 15% de desconto na Costazul Surf Shop. 
Surf Safari  
  •      Surf Safari, transporte para os melhores Surf Spots do Parque Natural da Costa Alentejana para surfistas intermediários e avançados;;     
  •      Surf Safaris, mínimo 4 pessoas, máximo 8.     
  •      De 2 a 4 horas, o equipamento não está incluído; 
  •      Guia local e surfista experiente. 
1 Senha
  • 40
5 Senhas
  • 175
10 Senhas
  • 325
15 Senhas
  • 445

PACK B

Cursos de Surf e Surf Safari
Includes:
Os cursos de surf seguem um plano de treino já pré-definido, para que todos os dias existam diferentes objetivos. Este pack tem como objetivo final, apanhar ondas sozinho e apender a cortá-las à esquerda e à direita. 
O plano de treino está sempre dependente das condições do mar. 
Equipamentos (prancha de surf, licra e fato) incluídos, veja plano de treino em www.costazulsurf.com.
Os Cursos são compostos por 2 aulas de surf por dia. No caso dos Surf Safaris, iremos surfar o dia inteiro nos melhores spots de surf do Parque Natural.
Surf Safaris ou Surf Trips: transporte para diferentes praias, procurando os melhores spots de surf, com o mínimo de quatro pessoas.

01

Primeiro dia (iniciação)

1- Distribuição do material de surf 2- Verificação das condições de segurança da praia e do mar 3- Regras Básicas 4- Aquecimento 5- Técnicas de Remada 6- Regras de Segurança 7- Adaptação ao meio aquático 8- Entrada no mar e praticar offshore. Objetivo: A aula tem como principal objectivo fornecer todas as informações básicas, como a forma de se levantar na prancha e a segurança durante a prática de surf.

02

Segundo dia

1- Distribuição do material de surf 2- Verificação das condições de segurança da praia e do mar 3- Regras básicas 4- Aquecimento 5- Como se levantar na prancha com estabilidade 6- Como ganhar velocidade 7- Regras de segurança na prática surf 8- Entrada no mar e praticar offshore. Objetivo: O objetivo principal da aula é fornecer todas as informações básicas, como levantar-se da prancha, parar, sair da prancha e cair em segurança, bem como ganhar velocidade.

03

Terceiro dia

1- Distribuição do material de surf 2- Verificação das condições de segurança da praia e do mar 3- Regras básicas 4- Aquecimento 5- Como se levantar na prancha com estabilidade e como ganhar velocidade 6- Como cortar a onda ???? 7- Regras de segurança na prática surf 8- Entrar no mar e praticar offshore Objetivo: Esta aula tem como objetivo fornecer todas as informações básicas, como por exemplo, cortar a onda.

04

Quarto dia (intermediário)

1- Distribuição do material de surf 2- Verificação das condições de segurança da praia e do mar 3- Regras básicas 4- Novas regras de segurança 5- Aquecimento 6- Relembrar técnicas de iniciação 7- Como se levantar na prancha com estabilidade e velocidade 8- Como cortar a onda 9- Como sentar na prancha e virar 10- Técnicas de mergulho para sair através das ondas: duck diving e turtle rolling 11- Entrar no mar e praticar Objetivo: Esta aula tem como objetivo ensinar como remar e sair através das ondas.

05

Quinto dia

1- Verificação das condições de segurança da praia e do mar 2- Distribuição do material de surf 3- Novas regras de segurança 4- Aquecimento 5- Relembrar técnicas de iniciação 6- Como se levantar na prancha antes da quebra de onda, com estabilidade e velocidade 7- Como cortar a onda 8- Como sentar na prancha e virar 9- Técnicas de mergulho para sair através das ondas: duck diving e turtle rolling 10- Como apanhar ondas em zonas de corrente. Objetivo: Esta aula tem como objetivo a compreensão das correntes e a ensiná-lo a usá-las de forma segura. Turning forehand & backhand & linking these turns together????

1 Dia
  • 65
3 Dias
  • 210
5 Dias
  • 330

PACK C


  • Alugueres


  • Prancha de Surf


  • BodyBoard


  • Fato Isotérmico


  • Pés de Pato


  • Prancha de Padle


  • Apenas Padle

PEDIDO DE RESERVA

Extras

Se você tem alguma dúvida, por favor contacte-nos.

*Vamos voltar para você com uma oferta o mais breve possível

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